Всем летнее «Здравствуйте!» ☀️

летние каникулы

Лето вышло на финишную прямую…
Надеемся, что вы отдыхаете по полной программе!
Но… Ах это но…
Как говорится, сани готовят летом…

Чтобы оставшуюся часть лета провести с максимальной пользой, мы позволим себе вам подкинуть несколько идей, чтобы отдых был на все 100 баллов!

Итак, что же нужно делать, чтобы лето стало ресурсом перед учебным годом?

Многим детям осенью предстоит пойти в школы/сады, на развивающие курсы/секции и т.д. Всё это требует не только физической выносливости, но и интеллектуальной, и психологической.
Итак, ловите полезности, чтобы вас и вашего ребенка хватило не только на сентябрь!

Первое. Это Его Величество СОН!!!
Если ваш ребенок ложится позднее 10 вечера, то уже можно потихоньку менять график сна. Потому как если вы первого сентября скажите «отбой» в 9 часов вечера, то можно получить маленькую схватку с ребёнком, а может и скандал (кого на что хватит). ❗️Сон для ребенка – это не только восстановление, но и развитие! ☝️Более того, неврологи доказали, что если человек не спит глубоким сном 8 часов в сутки, то мозг не очищается от патологических белков (токсинов). ⚡⚡⚡
Т. е. если хронически не высыпаться, то у людей начинается деменция!!! А что тогда говорить о незрелых детях…
К тому же современные дети настолько не​ высыпаются, что первые несколько часов после пробуждения… продолжают спать. А​ потому их​ обучаемость на​ нуле на​ первых уроках…
❗Поэтому в августе самое время начать выстраивать режим сна ребёнка. ⏰

Второе. Питание. Нет, мы не про желудок. Речь идет о питании мозга.

❗️А главное для мозга – это ЖИРНАЯ пища!
Да, именно так! Сало, натуральная сметана, сливочное масло, растительные масла, жирная рыба – необходимые продукты для нервной ткани и мозга, который в значительной степени состоит из жира (около 60 %).
Про сладости тоже не забываем! ‍ 80% сахара из крови потребляется мозгом!!! ☝️☝️☝️

И третье. Кислород!
Мозг потребляет 20% кислорода, поступающего в тело человека! Прогулки – это не только выплеск энергии, но и питание мозга!
Итак, если Ваш ребёнок уже в сентябре стал вялым и капризным, то вспомните про: Сон, Питание и Воздух!

Запишите Вашего ребенка в студию
"Наши дошколята"

для основательной подготовки к школе по эффективным методикам в мини-группах по 6 человек

Первое пробное занятие - бесплатно!

1
Здравствуйте! Задайте вопрос.
Powered by